Harus Diakui, di zaman ini, gadget adalah salah satu pengganggu untuk kita bisa focus pada pendidikan, Contoh lagi belajar tiba-tiba BBM masuk dan kitapun tergoda untuk membukannya. Mau makan kepikiran kalau status facebook atau tweet yang kita buat tadi suka banyak yang like? apa suda ada komentar? hmm, sahabat macico yang jelas Kecanduan gadget itu memang bukan hal yang baik untuk di pertahankan, buat kalian yang suda kecanduan Gadget jika ingin berhenti Ikuti 7 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Berikut Ini.
1. Do what you Like.
Lakukan apa yang kamu suda, tapi tentu tidak melibatkan gadget. contohnya suka berolaraga , suka Traveling , Baca buku , mendengarkan music atau ngobrol sama teman-teman atau orang tua. semua itu kamu bisa lakukan Tanpa Gadget
2. Matikan Notifikasi Di Smartphone.
Ada banyak notifikasi yang Anda terima pada smartphone Anda, mulai dari pesan singkat hingga notifikasi media sosial. Hal ini dapat mendorong Anda untuk terus menerus memeriksa smartphone Anda, yang dapat berujung menurunnya produktivitas. Untungnya, baik pada iPhone ataupun Android, Anda dapat mengatur notifikasi apa saja yang aktif. Untuk melakukan ini, Anda dapat membuka menu Settings.
Anda dapat mematikan notifikasi yang dirasa tidak penting, seperti media sosial atau bahkan akun email Anda. Dengan begitu, diharapkan, Anda tidak akan terganggu dengan setiap notifikasi yang muncul. Anda dapat memeriksa akun email atau akun media sosial Anda setiap beberapa waktu sekali.
Hal ini mungkin akan membuat email atau pesan yang harus Anda balas sedikit menumpuk, tapi setidaknya, Anda dapat melakukannya dalam satu waktu.
3. Aktifkan Airplane Mode
Meski disebut sebagai Airplane Mode, mode ini dapat Anda manfaatkan bahkan ketika sedang tidak berada dalam pesawat terbang. Salah satu keuntungan mengaktifkan mode ini adalah Anda tidak perlu khawatir akan terganggu oleh notifikasi pada ponsel, tetapi Anda tetap dapat memanfaatkan ponsel untuk mengambil gambar, atau untuk mengakses konten yang tersimpan pada smartphone.
Dengan mengaktifkan Airplane Mode, Anda juga dapat menikmati waktu di pagi hari. Satu hal yang harus Anda ingat adalah saat smartphone berada dalam Airplane Mode, Anda juga tidak akan menerima panggilan telepon ataupun SMS.
4. Sembunyikan smartphone Anda
Letakkan smartphone di tempat yang tidak memungkinkan Anda untuk terus menerus memeriksanya. Misalnya, Meletakkan smartphone di dalam laci saat berada di kantor, dan berjanji pada diri sendiri untuk memeriksa smartphone hanya dua atau tiga kali dalam sehari. Di rumah, Anda dapat mengalihkan perhatian dari smartphone dengan menonton film.
5. Gunakan aplikasi yang membantu Anda menghentikan kecanduan smartphone
Anda dapat menemukan aplikasi yang dapat membantu menghentikan kecanduan pada smartphone. Salah satu contohnya adalah BreakFree. Aplikasi ini akan memberitahu Anda aplikasi apa saja yang menghabiskan waktu paling banyak dan juga seberapa sering Anda memeriksa smartphone.
6. Hapus aplikasi
Jika mematikan notifikasi masih tidak menghentikan kebiasaan memeriksa smartphone, maka Anda perlu mengambil tindakan yang lebih ekstrem, yaitu menghapus aplikasi yang dirasa tidak penting. Dengan membatasi aplikasi yang ada, Anda tidak hanya membebaskan diri dari gangguan notifikasi setiap waktu, tetapi juga membebaskan memori smartphone.
7. No Gadget Day!
Ada kalahnya coba tantang diri kamu mengadakan " no gadget day " Contohnya : Di mana seharian kamu nggak sentuh gadget sama sekali. atau coba sekali kalo libur kamu pergi ke tempat yang jauh, yang ga terjangkau sinyal dan belajar menikmatin Alam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar